Mus rasite: Žemaitės g. 2, 60127 Raseiniai.
Tel.: 8 (428) 51 550, 8 (428) 70 636
El. paštas: pspc@raseiniai.lt
Darbo laikas: I - V: 7:00 - 19:00, VI: 8:00 - 13:00
Duomenys kaupiami ir saugomi
Juridinių asmenų registre,
kodas 272416130
A A A

Kaip elgtis per karščius

KAIP ELGTIS KARŠTOMIS VASAROS DIENOMIS

 

Kaitra ir trumpiau trunkantys karščiai gali turėti neigiamą įtaką gyventojų savijautai, nes karštas oras yra ne tik malonumas, bet ir pavojus sveikatai. Ypač pavojingi karščiai po vėsaus pavasario, kol organizmas dar nepripratęs prie jų. Karštomis vasaros dienomis, kai daug judama ir mažai geriama vandens, organizme susikaupia šilumos perteklius, todėl svarbu karštu oru laikytis rekomendacijų, kurios padės gerai jaustis, išlikti darbingais net ir karštą dieną bei išvengti rimtesnių problemų.

Rekomenduojamos prevencinės priemonės, švelninančios karščio ir saulės žalingą poveikį žmogaus organizmui:

Svarbiausia – tinkamai apsirenkite:

Ribokite fizinį aktyvumą ir buvimo karštyje trukmę:

 

Gerkite dažniau nei troškina:

Valgykite saikingai ir lengvai virškinamą maistą:

Saulės nudegimas:

Pirmoji pagalba perkaitus:

Saulės smūgis – tai galvos smegenų pažeidimas dėl lokalinio perkaitimo ilgą laiką tiesiogiai veikiant saulės spinduliams nepridengtą (neapsaugotą) galvą ar sprandą, kai įkaista smegenų dangalų kraujo indai ir pakyla galvos smegenų temperatūra.

Saulės smūgio simptomai (požymiai):

Pirmoji pagalba esant saulės smūgiui:

 

Informacijos šaltinis: www.vpgt.lt

 

 

Sprendimas: CWEB.lt